Resultados da malhação!

Então, continuando a série de assuntos pendentes na última semana, passo para o próximo tópico:

Malhação e dieta!

Como falei numa das primeiras postagens do mês, comecei finalmente a academia e aproveitei a onda e iniciei também um regime bem sério. E assim, finalmente, consegui boa parte dos resultados esperados para esse primeiro semestre!

Primeiro, quando comecei a malhar, estava pesando 88kg, aproximadamente (não sou bom com números quebrados, então vou arredondando - no final, tudo acaba na mesma). Tudo começou no dia 2 de junho, uma terça-feira. Comecei compranto tudo o que precisava pra fazer uma dieta certinha: pão integral, queijo, margarina e outras coisas com poucas calorias (e mais caras, por sinal). Depois, comecei na academia, com dores e bem lentamente eu fui pegando o ritmo.

Aos poucos eu fui notando o resultado. Aliás, foram bem rápidos, na verdade.

Talvez por estar muito acima do peso, ou talvez por estar fazendo tudo direitinho, quando estava mantendo o regime e a malhação, perdia muitas calorias por dia. Claro que, como é comum no começo de regimes, eu dei muitas puladas de cerca* e também na academia eu faltei muitas vezes (mas foi por questões de dor, não por preguiça), porém, os resultados ainda foram muito bons.

*As piores recaídas, aconteceram 3 vezes: na véspera do dia dos namorados, no dia dos namorados e na quinta-feira passada. Foram grandes recaídas, 2 delas por causa da tristeza de ser solteiro numa data que todos parecem estar namorando, e outra pela alegria de ter todos por perto. hehehe

Enfim, pra finalizar, os resultados (lembrando que eu já estava de regime faz um tempinho, só tornei mais intenso nos últimos dias, por causa da malhação e tudo mais) :

Como eu disse no começo, estava pesando 88 kg antes de começar malhar, agora, estou pesando 82 kg. Ou seja, são 6 kg! Muito melhor do que eu poderia imaginar. Quando falei sobre esse "intensivão", disse que pretendia perder 3 kg, e perdi o dobro disso. Agora, estou de saída pras "festas juninas" no interior, e estou morrendo de medo de ganhar peso. É quase impossível convencer minha família de que eu não posso comer, mas vou ver o que posso fazer. Também vou tentar correr todos os dias e se tudo der certo, volto ainda com 82kg e pretendo perder mais uns 4kg.

Se tudo der certo, estarei em campina muito satisfeito com meu corpo e muito feliz com minha saúde. ^^

Bom, é isso ...
Quando voltar, conto como estão as coisas! =]

Até mais !!!

(Ouvindo Jô Soáres na TV da sala)